Вероватно већина нас зна некога ко се бори са анксиозношћу и депресијом и то је, чини ми се, у последњој деценији у све већем порасту.

Овај проблем погађа људе свих старосних категорија, а све је више и младих људи који се боре са овим проблемом. Као за било коју препреку у животу на коју човек наиђе, најбоље решење је не заобилазити је, већ се хватати у коштац са њом.

То је главни разлог због кога сам се одлучила да на овом месту посветимо мало више пажње и овом проблему. Анксиозност и депресију људи често потискују, игноришу и самим тим и не лече. Када имамо проблема са срцем или стомаком, обратићемо се лекару. Сличан однос треба да имамо и када је у питању и наше ментално здравље. Треба се обратити за стручну помоћ психологу или психијатру, који често помажу и само терапеутским разговорима.

Предлажем да погледате ова два краћа видеа, јер могу користити вама или некој особи из вашег окружења, а свима нам могу помоћи да боље разумемо људе који се боре са депресијом или анксиозношћу.

Ансиозност и панични напади: https://www.youtube.com/watch?v=HFz58y4gqOw
Депресија: https://www.youtube.com/watch?v=Jy7j4gEN_q8